Maintenir sa santé est la chose la plus importante dans la vie de la plupart des gens. Après tout, sans une bonne santé, il peut être difficile de se sentir bien mentalement et physiquement, et une santé médiocre peut grandement réduire votre plaisir quotidien et ce qu’il vous réserve.

Certaines maladies peuvent être beaucoup plus difficiles à gérer que d’autres, et le lupus en fait partie. Il est important de trouver les bons traitements pour cette pathologie et les huiles essentielles pourraient faire partie de votre régime quotidien.

Qu’est-ce que le lupus ?

Le lupus est un type de maladie auto-immune chronique. Il provoque la rébellion du système immunitaire contre le corps et attaque les organes et les tissus sains qui le composent. En bref, votre système immunitaire commence à lutter contre votre propre corps. Cela peut être extrêmement pénible pour la santé physique et déclencher des niveaux élevés d’inflammation. Le lupus peut toucher pratiquement toutes les parties, notamment:

  • le cœur
  • les articulations
  • les reins
  • le foie
  • les poumons
  • le cerveau
  • l’estomac

Pour aggraver les choses, les symptômes du lupus ressemblent souvent à un certain nombre d’autres conditions, telles que des problèmes de thyroïde ou la fibromyalgie. Pour cette raison, le lupus est souvent mal diagnostiqué pendant un certain temps avant d’être finalement reconnu comme étant la cause des problèmes. En fait, il faut souvent des années pour finalement diagnostiquer cette maladie et commencer à la confronter.

Quels sont les symptômes du lupus ?

Les symptômes peuvent inclure:

  • douleurs articulaires
  • fatigue
  • douleurs musculaires
  • raideur et gonflement
  • fièvre
  • mal de tête
  • insomnie
  • dépression
  • anémie
  • vision trouble
  • perte de mémoire
  • anxiété
  • éruptions cutanées

Comment vivre une vie saine avec le lupus ?

Combattre le lupus une fois qu’il a été diagnostiqué implique généralement de réduire l’inflammation qu’il provoque. Cela se fait souvent par le biais de corticoïdes , de médicaments pour la thyroïde, d’un traitement hormonal et d’analgésiques pour réduire la douleur provoquée par l’inflammation. Cependant, ces nombreux médicaments peuvent avoir des effets secondaires, coûter très cher et engendrer des problèmes supplémentaires. Pour beaucoup, trouver un traitement naturel est une meilleure option.

Aller vers les huiles essentielles

Rechercher des moyens naturels pour aider à gérer le lupus est quelque chose qui peut réduire la consommation de médicaments. Vous devrez toujours consulter votre médecin et ne jamais cesser de prendre les médicaments qu’il vous prescrit simplement parce que vous en avez marre, mais vous pouvez prendre plusieurs mesures naturelles qui peuvent aider, y compris l’utilisation des huiles essentielles.

Commencez par les fondements d’une vie plus saine : régime alimentaire et exercice. De nombreux aliments peuvent aggraver le lupus, notamment des aliments contenant trop de sucre, de gras ou de gluten, ainsi que la caféine et l’alcool. Au lieu de cela, il est préférable de consommer des fruits, des légumes et des protéines maigres.

Une fois que vous commencez à faire de l’exercice et à manger plus sainement, les huiles essentielles peuvent aider à soulager davantage le lupus. Encore une fois, gardez à l’esprit que les huiles essentielles ne le guérissent pas. Cependant, elles peuvent soulager les problèmes qu’il déclenche, tels que la mobilité des articulations, les troubles du sommeil, la douleur et le sentiment de mal-être.

Mon choix d’huiles essentielles pour accompagner le lupus

  • La menthe poivrée procure un soulagement dans plusieurs problèmes liés au lupus. Premièrement, elle peut aider à calmer l’estomac et à atténuer les nausées parfois déclenchées par la maladie. Elle peut aussi aider à réduire l’inflammation des articulations et du corps, facilitant ainsi vos mouvements et réduisant les niveaux de douleur.
  • L’orange apporte également d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et a même été étudiée rigoureusement à cet égard. Elle peut aider à soulager la survenue de poussées liées au lupus.
  • La lavande est excellente pour de nombreuses choses, mais elle peut surtout vous aider à vous sentir plus détendu et même améliorer vos habitudes de sommeil. C’est un must pour les personnes atteintes de lupus qui ont souvent du mal à obtenir le soulagement dont elles ont besoin pour se sentir mieux lorsqu’elles gèrent leur maladie.

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Pour utiliser les huiles essentielles, il existe deux options principales. Leur utilisation dans un diffuseur adapté est la première et la plus courante. Ajoutez simplement quelques gouttes et laissez l’arôme se répandre dans la pièce. L’aromathérapie peut vous aider à vous détendre et à apporter d’autres changements thérapeutiques.

Une autre option consiste à appliquer les huiles essentielles par voie cutanée. Mélangez l’huile essentielle avec une huile de support, telle que l’huile d’amande ou de noix de coco et massez les zones touchées. Cela peut aider à réduire directement le gonflement, à atténuer la douleur et à apporter un soulagement supplémentaire au besoin.

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LE CRÉATEUR

Praticien de phyto-aromathérapie et nutrithérapie, rédacteur webzine et auteur, Maxime Beune vous propose une approche naturelle pour optimiser votre santé et votre équilibre vital au quotidien...

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